Como amantes del fitness y del culturismo todos estamos familiarizados con la celebración de Arnold Schwarzenegger después de ganar el título de Mr. Olympia en 1975, en la que se le ve fumando marihuana y comiendo pollo frito, mientras lleva su mítica camiseta "Arnold is Numero Uno".
Os dejamos esta bizarra pieza de coleccionista por aquí y reunimos toda la información acerca de ¿cómo afecta la marihuana al crecimiento muscular?
¿Cómo afecta la marihuana al crecimiento muscular?
A continuación vamos a tratar los beneficios y las contraindicaciones más estudiadas entre marihuana e hipertrofia:
- Testosterona
- Relajación
- Apetito
- Concentración
- Pereza
- Sistema nervioso
- Niveles de oxígeno
- Alivio del dolor
¿Cómo afecta la marihuana a tus niveles de testosterona?
Los estudios sobre la testosterona no son definitivos, por una parte a los usuarios que han fumado poca o nada de marihuana, si que se les nota cierta caída de sus niveles de testosterona, lo cual es perjudicial para el crecimiento muscular y para cualquier culturista.
Sin embargo, los usuarios "habituados" a fumar marihuana mantienen sus niveles de testosterona iniciales.
¿Cómo afecta la marihuana a la relajación?
A este nivel, como amantes del culturismo y la cultura fitness, sabemos que después de un día duro en el gimnasio hay que darle a tus músculos el descanso que necesitan para que se recuperen y crezcan.
Los partidarios de la marihuana en el culturismo afirman que su consumo después de un duro día de entrenamiento acelera el proceso de relajación y por lo tanto de recuperación muscular.
¿Cómo afecta la marihuana al aumento de apetito?
Uno de los efectos más famosos de fumar marihuana es el aumento de apetito. Esto puede ser un beneficio o un perjuicio en función del atleta, si le cuesta llegar a las calorías diarias para mantener su dieta de ganancia muscular o no.
¿Cómo afecta la marihuana a la concentración mental?
La marihuana afecta a nivel cognitivo, ya sea a nivel de concentración o de memoria a corto plazo, o incluso en un uso excesivo la memoria a largo plazo o el desarrollo de ciertas enfermedades a nivel mental, lo cual se convierte en contraproducente para cualquier deportista ya que el culturismo requiere dedicación y enfoque para lograr ganancias continuas.
¿Cómo afecta la marihuana a tu nivel de pereza?
Hay una tendencia real en los fumadores a tener una actitud más perezosa, el culturismo y el deporte de élite n es un camino fácil y necesitas dedicación y sacrificio para llegar a estar entre los mejores, algo que no alcanzarás si te conviertes en una persona perezosa.
¿Cómo afecta la marihuana al sistema nervioso?
Esto no está comprobado, pero según varios culturistas a lo largo de todos los tiempos afirman que sus mejores entrenamientos han sido bajo los efectos de la marihuana, debido a la capacidad de la planta para calmar su sistema nervioso.
¿Cómo afecta la marihuana a tus niveles de oxígeno?
Tus músculos necesitan oxígeno para un desarrollo y un crecimiento adecuado, y si fumas, estás empeorando tus niveles de oxígeno y perjudicando tu hipertrofia, con lo que no conseguirás tus niveles óptimos de entrenamiento.
¿Cómo afecta el uso de marihuana al alivio del dolor?
En muchos casos, la marihuana se ha utilizado como analgésico para los pacientes, esto va en la línea de lo que hemos comentado en los anteriores puntos, como la relajación, el bajón en el sistema nervioso o el dolor después de un entrenamiento duro en el gimnasio.
El CBD se ha convertido en una gran alternativa a un tratamiento deportivo efectivo porque no tiene los efectos del THC y es legal en la mayoría de los lugares. Con el CBD consigues los beneficios que hemos mencionado anteriormente sin los perjuicios del THC.
Desde My Gymmates somos firmes candidatos a que NO utilices la marihuana bajo ninguna circunstancia. Este artículo sólo ha analizado el uso de la marihuana en el crecimiento muscular, pero a medio y largo plazo su consumo tiene contraindicaciones muy potentes como su adicción o la pérdida de habilidades cognitivas.
